대추즙 효능


대추즙 효능을 알아보자. 대추는 각종 호흡기 질환과 스트레스를 줄여주는 효능이 있다. 불면증 해소와 노화 예방 그리고 감기 예방에 좋다. 대추 수확 시기는 추석 전후다. 이때 뜨거운 물에 달여 즙으로 만들어서 먹는 것이 도움이 된다.

대추즙 효능


대추는 한약재로 많이 이용된다. 거부감이 없는 한약재로 남녀노소 모두 즐기는 약재다. 대추는 불면증과 스트레스 완화에 효과적이다. 각종 스트레스와 수면 부족으로 몸에 균형이 깨지면 질병에 노출되게 마련이다.


대추즙 효능 불면증


몸과 마음을 안정시킴으로써 병에 걸릴 확률을 줄여주는 기능이 있다. 이외에도 다양한 효능이 있다. 피로를 풀어주며 감기 예방 및 면역력 향상에 도움이 된다. 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하여 노화를 예방하는 효능도 있다.



가을에서 겨울로 넘어가는 시기에 달여서 섭취하면 건강 관리에 도움이 된다. 불면증이나 호흡기 질환이 있다면 대추즙을 만들어 마셔보자.


대추즙 효능 스트레스


대추즙 만드는 법은 다음과 같다. 뜨거운 물에 30분 정도 달인다. 대추가 뭉글뭉글해지면 꼭 짜서 원액을 걸러낸다. 자기 전에 따뜻하게 데워서 복용한다.


대추즙 효능 호흡기 질환


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대추는 추석 전후로 수확한다. 베타카로틴과 비타민 C가 풍부한 약재로 실생활에서 다양하게 응용된다. 효능으로 피로 해소, 스트레스 완화, 면역력 향상, 감기 예방 그리고 불면증에도 효과가 좋다.



기침이나 비염 등 호흡기 질환이 있다면 대추즙을 달여서 복용해보자. 대추즙은 30분 정도 뜨거운 물에 달인 후 즙을 내 복용한다. 이상으로 대추즙 효능을 알아보았다.


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