자고나면 허리가 아파요 해결법을 알아보자. 허리는 한번 고장 나기 시작하면 치료까지 많은 시간이 걸린다.
아침에 허리 통증이 3개월 이상 지속한다면 강직성 척추염을 의심한다. 과로, 감염 그리고 척추 변형 등이 원인이다. 방치하면 허리 디스크로 발전할 수 있다.
자고나면 허리가 아파요
특별한 외상이 없는데도 지속해서 허리가 아픈 경우가 있다. 자고나면 허리가 아파요 증상을 보인다면 척추에 염증을 의심할 수 있다.
20대부터 30대에 많이 나타나는 증상으로 강직성 척추염일 수 있다. 다양한 원인으로 허리 통증은 나타난다. 세균 감염, 과로 그리고 바르지 못한 자세 등이 원인이다.
특히 자세가 뒤틀리면 척추 변형을 유발한다. 이는 수면 자세도 연관된다. 아침에 나타나는 허리통증은 밤사이 척추에 무리가 왔기 때문이다.
새우 모양으로 구부려서 자거나 척추가 뒤틀린 상태로 자는 것이 통증을 유발한다. 일반적인 증상은 허리통증과 엉치뼈 및 관절 통증을 동반한다.
척추에 염증이 생기는 병으로 면역력이 저하되면서 발생하게 된다. 예방을 위해서는 너무 푹신한 침대는 피하는 것이 좋다. 딱딱한 바닥에서 잔다. 스트레칭으로 자세를 교정하고 수면 자세도 중요하다.
아침에 자고나면 허리가 아파요 증상은 강직성 척추염일 수 있다. 척추에 염증이 생겨서 나타나는 것으로 면역력이 저하가 원인이다. 척추 변형으로 발생하기도 한다.
증상으로 허리 통증과 함께 엉치뼈 및 관절 통증을 동반한다. 앉아 있을 때 통증이 더하다면 척추 염증을 의심한다.
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면역력을 회복하기 위해서 잘 자고 잘 먹어야 한다. 수면 자세와 바른 자세로 생활한다. 무리한 운동은 피하고 가벼운 스트레칭을 해준다. 허리 디스크로 발전할 수 있는 질환으로 빠른 치료가 우선이다.
